• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
CP Endocrinologia i Nutrició S.L.
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
cpen.cat

cpen.cat

Endocrinologia i Nutrició per cada Etapa de la Vida

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Altres àrees
  • Activitat complementària
    • Publicacions científiques
    • Altres publicacions
    • Per saber-ne més
    • Tallers per pacients
    • Esdeveniments esportius
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Search

Dietètica i nutrició

Nutrició Esportiva

Ets esportista, no només d’elit sinó també vols gaudir de l’exercici físic i millorar el teu rendiment? Explica’ns el teu pròxim repte a CPEN i t’acompanyarem per aconseguir-lo.

Una correcta alimentació és fonamental i per això disposem d’un nou departament de Nutrició Esportiva a CPEN. Podrem valorar quines són les teves necessitats d’energia i nutrients, t’ensenyarem com ha de ser la teva alimentació, abans durant i després de l’exercici, en pretemporada, al gym durant l’any o al mateix esdeveniment esportiu. També planificarem les estratègies d’hidratació i alimentació en avituallaments de carreres, viatges i partits. I si es necessita, valorarem quina pot ser la millor suplementació en cada cas.

T’ajudarem a aconseguir un pes i una composició corporal adequats que et facilitin la competència o perquè aconsegueixis un cos més definit, estudiant la teva composició corporal  (quantitat de massa muscular, % de massa grassa i la seva distribució corporal).

D’aquesta manera, milloraràs les adaptacions a l’entrenament, i optimitzaràs i acceleraràs l’obtenció de resultats i recuperació entre sessions. Posa’t una meta: nosaltres t’ajudem a aconseguir-la.

Equip d’Endocrinologia i Nutrició Esportiva
Clínica Sagrada Familia.

Des de l’activitat física a l’esport, el servei de dietètica i nutrició de CPEN et guia perquè aconsegueixis els teus propòsits i puguis treure el màxim profit de la pràctica esportiva, ja sigui millorar la composició corporal per guanyar en salut o bé aconseguir la millor estratègia nutricional per guanyar una competició.

Moltes vegades ens preocupa saber si un aliment és saludable o no, si ens farà ser millors, però la importància recau en el conjunt: saber amb què el combinem, o bé en quin àpat l’incloem, si abans o després d’un entrenament, o si només amb l’alimentació serà suficient per rendir al cent per cent. I com compaginar-ho amb els horaris familiars o laborals, o si patim alguna patologia o alteració digestiva addicional?

La planificació i la individualització de cada pauta garanteixen l’èxit personal, ja que cadascú té unes característiques físiques i esportives pròpies, i això és el que t’oferim: començar per conèixer la teva rutina, el teu estat de salut i composició corporal, les teves preferències o limitacions, per finalment arribar a la meta proposada.

Tindràs a la teva disposició nutrició esportiva basada en l’evidència i eines de treball que et permetran planificar la millor estratègia, així com servei mèdic que vetllarà per mantenir un bon sistema endocrí, preparació física per optimitzar la pràctica esportiva i coaching nutricional que et recolzarà en moments que et puguin fer tirar la tovallola.

Aquest equip de professionals t’acompanyaran per garantir una visió multidisciplinar encaminada a millorar el rendiment físic, però sempre dins el marc de la salut.

Informació d’utilitat

Lloc i horaris de visites:
Centre Fundació, dilluns de 11.30h a 13.30h i dijous de 17.30h a 19.30h
En cas de no ser possible, es podria valorar la modificació del centre o hora de visita.

Durada:
1ª visita de 30’ minuts
Segones visites de 15 o 30’ en funció del seguiment

Cost:

  • Visita segons mutualitat o privat igual que la resta de serveis a CPEN
  • Valoració corporal:
    • Impedància: 15 €
    • Antropometria: 25 €
  • Pauta alimentària personalitzada: dieta o menú inicial, menú modificat segons fases d’entrenament o competició, pautes específiques per proves, etc.: 30 €
Informació serveis complementaris

En cas que es consideri necessari, l’esportista pot comptar amb altres serveis que ofereix CPEN:

  • Endocrinologia: actualització d’analítiques i seguiment.
  • Psicologia: treball d’aspectes com la motivació.
  • Preparació física: assegurar un bon pla d’entrenament.

Gda. Marta Calbo
Dietista-Nutricionista

Vols gaudir de l’exercici físic i millorar el teu rendiment ? CPEN t’acompanya amb els millors professionals i totes les tècniques ergonutricionals.


Llic. Marc Aguilar
Preparador físic

Programa d’activitat física específic per sobrepes i obesitat. Objectiu: reduir el pes, millorar la condició física i la qualitat de vida.


CPEN – Xerrada exercici
Presentació PowerPoint
cpen-xerrada-exercici.ppsx

Primary Sidebar

Endocrinologia Adults
Endocrinologia Pediàtrica
Dietètica i nutrició
  • Alimentació saludable
  • Obesitat i Sobrepès
  • Cirugia de l’obesitat
  • Baix pes
  • Diabetis i Nutrició
    • Diabetis tipus I (insulinodepenent)
    • Diabetis tipus II (no-insulinodepenent)
    • Diabetis gestacional
    • Diabetis pre-gestacional
  • Nutrició en transtorns digestius
    • Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries
      • Intolerància a la lactosa
      • La intolerància o malabsorció de fructosa
      • Intolerància o malabsorció de sorbitol
      • Malaltia Celíaca
      • Sensibilitat al Gluten No Celíaca
      • Dieta FODMAP
    • Sindrome de l’intestí irritable
      • Dieta FODMAP
    • Restrenyiment
  • Nutrició Esportiva
  • Dislipèmia
  • Hiperuricemia
  • Nutrició i Salut de la dona
    • Fertilitat
    • Síndrome de l’ovari poliquístic: SOP
    • Embaràs
    • Lactància
    • Menopausa
      • Alimentació en la dona menopàusica
  • Nutrició i Càncer
  • Alimentació vegetariana
  • Malalties autoimmunes
  • Alimentació durant la infància i l’adolescència
  • Envelliment
Altres àrees

 

Consultoris CPEN

Teknon

Consultori VILANA - TEKNON
Consultori 155

CPEN TEKNON
H08000642

Vilana 12, 08022 Barcelona
sbermudez@cpen.cat
93.393.31.55

Sagrada Familia

Consultori Sagrada Familia
Consultori 2.2

CPEN S. FAMILIA
H08000586

Torras i Pujalt 11-29, 08022 Barcelona
szaforas@cpen.cat
93.566.12.04
clinicasagradafamilia.com

Eixample

CPEN Eixample
Consultori

CPEN EIXAMPLE
 

Carrer Mallorca 297, 08037 Barcelona
grovira@cpen.cat
93.365.99.50

Footer

CP ENDOCRINOLOGIA I NUTRICIÓ

Per a totes les etapes de la vida.

info@cpen.cat
Petició Cita CPEN

MENÚ cpen.cat

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Altres àrees
  • Activitat complementària
    • Publicacions científiques
    • Altres publicacions
    • Per saber-ne més
    • Tallers per pacients
    • Esdeveniments esportius
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Contactar

sbermudez@cpen.cat 93.393.31.55
szaforas@cpen.cat 93.566.12.04
grovira@cpen.cat 93 365 99 50

Avís legal | Política Cookies | Política de Privacitat

Copyright © 2023 CPEN. All rights reserved. Tornar a dalt

Data d’actualització: 1 de març de 2022