El restrenyiment es caracteritza per fer menys de tres deposicions a la setmana i/o deposicions petites, dures i seques, que solen ser doloroses i amb dificultat durant l’evacuació. És possible que entre les molèsties per a evacuar també se senti dolor o inflor abdominal. És important la valoració mèdica del seu restrenyiment, ja que existeixen diferents causes i els hàbits intestinals no són iguals per a tots.
Algunes causes del restrenyiment poden ser des de dietes baixes en fibra, medicaments, falta d’activitat física i/o hidratació. També canvis d’hàbits com no anar al lavabo quan apareixen les ganes d’evacuar. Els problemes de salut general o en el tracte gastrointestinal i els trastorns funcionals digestius, entre ells la Síndrome de l’intestí Irritable, també solen ser causes de dificultats per tenir un bon ritme deposicional. Una bona valoració i estudi del seu restrenyiment, i el consell d’un dietista-nutricionista, ajudaran a plantejar el millor tractament per obtenir resultats favorables. La història dietètica completa, juntament amb els seus hàbits de vida, seran molt importants en la primera visita per identificar els canvis a realitzar i dissenyar una bona estratègia.
