• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
CP Endocrinologia i Nutrició S.L.
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
cpen.cat

cpen.cat

Endocrinologia i Nutrició per cada Etapa de la Vida

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Activitat física
    • Psicologia
    • Ecografia
  • Salutòdrom
    • Tallers per pacients
    • Classes Exercici fisic
    • Per saber-ne més
    • Publicacions científiques
    • Endocrinologia explicada als nens
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Search

Dietètica i nutrició

Embaràs

Una alimentació saludable és important en totes les etapes de la vida i,  especialment, durant l’embaràs. La dieta de la dona embarassada ha d’aportar suficient energia i nutrients per cobrir tant les necessitats de la mare com les del creixement del futur nadó. Alhora, la dieta ha de conduir a un guany de pes adequat, que serà diferent en cada dona depenent del pes previ a l’embaràs.

En general, les dones amb sobrepès o obesitat hauran d’augmentar menys pes que les dones amb un pes dins la normalitat. De la mateixa manera que les dones amb baix pes necessitaran un augment de pes superior. I, per què és tan important un guany de pes adequat durant l’embaràs? El motiu és que un augment excessiu de pes pot incrementar el risc de complicacions per a la mare i pel futur nadó, com l’aparició de diabetis gestacional, hipertensió, preeclàmpsia, tromboembolisme o part prematur.

Les recomanacions dietètiques per a les dones embarassades tenen algunes particularitats destacades. Es necessiten quantitats superiors de nutrients com el calci o la vitamina D, i també de ferro, folat i vitamina C, entre d’altres. Si no s’arriben a cobrir aquests requeriments es poden produir dèficits que es solen manifestar amb pèrdua de calci dels ossos, ànemia, cansament… També és d’especial importància vigilar la ingesta d’alguns tipus d’aliments, com els làctics no pasteuritzats, embotits crus com el fuet o el pernil salat, per evitar infeccions com la listeriosi o la salmonelosi, les conseqüències de les quals poden ser greus. Igualment, durant l’embaràs són freqüents les nàusees, els vòmits, l’estrenyiment o el reflux, que són totalment normals i apareixen degut als canvis fisiològics que experimenta l’organisme, com la relaxació de la musculatura del sistema digestiu i intestinal.

L’equip de dietistes-nutricionistes t’ajudarem a conèixer quin és el guany de pes que necessites, incrementant les Kcal de manera gradual per aconseguir un pes adequat fins al final de l’embaràs. A més, et donarem pautes per reduir els riscos de contraure infeccions a través dels aliments i adaptar la dieta segons els símptomes que es puguin presentar (nàusees, restrenyiment…), incloent a la teva dieta diària aliments rics en nutrients molt necessaris com el calci, vitamina D, ferro, folat o vitamines del grup B.

Primary Sidebar

Endocrinologia Adults
Endocrinologia Pediàtrica
Dietètica i nutrició
  • Alimentació saludable
  • Obesitat i Sobrepès
  • Cirugia de l’obesitat
  • Baix pes
  • Diabetis i Nutrició
    • Diabetis tipus I (insulinodepenent)
    • Diabetis tipus II (no-insulinodepenent)
    • Diabetis gestacional
    • Diabetis pre-gestacional
  • Nutrició en transtorns digestius
    • Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries
      • Intolerància a la lactosa
      • La intolerància o malabsorció de fructosa
      • Intolerància o malabsorció de sorbitol
      • Malaltia Celíaca
      • Sensibilitat al Gluten No Celíaca
      • Dieta FODMAP
    • Sindrome de l’intestí irritable
      • Dieta FODMAP
    • Restrenyiment
  • Nutrició Esportiva
  • Dislipèmia
  • Hiperuricemia
  • Nutrició i Salut de la dona
    • Fertilitat
    • Síndrome de l’ovari poliquístic: SOP
    • Embaràs
    • Lactància
    • Menopausa
      • Alimentació en la dona menopàusica
  • Nutrició i Càncer
  • Alimentació vegetariana
  • Malalties autoimmunes
  • Alimentació durant la infància i l’adolescència
  • Envelliment
Activitat física
Psicologia
Ecografia
Tallers per pacients

 

Consultoris CPEN

Teknon

Consultori VILANA - TEKNON
Consultori 155

CPEN TEKNON
H08000642

Vilana 12, 08022 Barcelona
sbermudez@cpen.cat
93.393.31.55

Sagrada Familia

Consultori Sagrada Familia
Consultori 2.2

CPEN S. FAMILIA
H08000586

Torras i Pujalt 11-29, 08022 Barcelona
szaforas@cpen.cat
93.566.12.04
clinicasagradafamilia.com

Eixample

CPEN Eixample
Consultori

CPEN EIXAMPLE
 

Carrer Mallorca 297, 08037 Barcelona
grovira@cpen.cat
93.365.99.50

Footer

CP ENDOCRINOLOGIA I NUTRICIÓ

Per a totes les etapes de la vida.

info@cpen.cat
Petició Cita CPEN

MENÚ cpen.cat

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Activitat física
    • Psicologia
    • Ecografia
  • Salutòdrom
    • Tallers per pacients
    • Classes Exercici fisic
    • Per saber-ne més
    • Publicacions científiques
    • Endocrinologia explicada als nens
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Contactar

sbermudez@cpen.cat 93.393.31.55
szaforas@cpen.cat 93.566.12.04
grovira@cpen.cat 93 365 99 50

Avís legal | Política Cookies | Política de Privacitat

Copyright © 2023 CPEN. All rights reserved. Tornar a dalt

Data d’actualització: 1 de març de 2022