• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
CP Endocrinologia i Nutrició S.L.
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
cpen.cat

cpen.cat

Endocrinologia i Nutrició per cada Etapa de la Vida

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Activitat física
    • Psicologia
    • Ecografia
  • Salutòdrom
    • Tallers per pacients
    • Classes Exercici fisic
    • Per saber-ne més
    • Publicacions científiques
    • Endocrinologia explicada als nens
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Search

Dietètica i nutrició

Malalties autoimmunes

Les malalties autoimmunes (psoriasi, artritis reumatoide, lupus eritematós, al·lèrgies ambientals o alimentàries…) causen inflamació de l’organisme i per aquest motiu existeix molta informació sobre el tractament dietètic que podria ajudar a millorar els brots que causen, tant en número com en simptomatologia.

Les primeres accions amb evidència que podem portar a terme són mantenir el pes en un rang de normopès i mantenir uns nivells correctes de vitamina D durant tot l’any. Cap altre suplementació és necessària de manera sistemàtica, però hem de revisar la dieta perquè sobretot els nivells d’omega 3 i vitamina B12 siguin adequats. Molts cops podem ajudar amb glutamina i/o probiòtics durant períodes d’estrès, mal descans o intensificació d’exercici físic.

De forma general, aconsellem una dieta equilibrada “antiinflamatòria”, que és aquella basada principalment en aliments d’origen vegetal (llegums, cereals integrals, vegetals, fruites, fruits secs i llavors), ja que són la principal font d’antioxidants, fibra, vitamines i minerals. També recomanem afegir herbes aromàtiques i espècies, greixos insaturats (oli d’oliva verge, alvocat, olives, fruits secs, pipes, llavors o els seus olis, peix blau de mida petita…) i fonts proteiques baixes en greixos saturats (ou, làctics baixos en greix, carn magra, peix blanc, tofu, tempeh, seità o soja texturitzada).

D’altra banda recomanem evitar de forma diària els cereals refinats, aliments processats, curats o fumats, excés de greix saturat i trans, sucre, sal i alcohol, així com coccions més agressives com el fregit, l’arrebossat o la brasa, ja que el seu consum freqüent de forma crònica afavoreix la inflamació.

No podem afirmar que s’hagi de realitzar per tothom una dieta sense gluten o retirar del tot els làctics o la soja com se sol dir. Si es sospita que hi podria haver una millora, es pot planificar una exclusió temporal i valorar-ne el resultat, sempre que es porti una dieta equilibrada i suficient, sota supervisió de l’equip de dietètica.

Primary Sidebar

Endocrinologia Adults
Endocrinologia Pediàtrica
Dietètica i nutrició
  • Alimentació saludable
  • Obesitat i Sobrepès
  • Cirugia de l’obesitat
  • Baix pes
  • Diabetis i Nutrició
    • Diabetis tipus I (insulinodepenent)
    • Diabetis tipus II (no-insulinodepenent)
    • Diabetis gestacional
    • Diabetis pre-gestacional
  • Nutrició en transtorns digestius
    • Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries
      • Intolerància a la lactosa
      • La intolerància o malabsorció de fructosa
      • Intolerància o malabsorció de sorbitol
      • Malaltia Celíaca
      • Sensibilitat al Gluten No Celíaca
      • Dieta FODMAP
    • Sindrome de l’intestí irritable
      • Dieta FODMAP
    • Restrenyiment
  • Nutrició Esportiva
  • Dislipèmia
  • Hiperuricemia
  • Nutrició i Salut de la dona
    • Fertilitat
    • Síndrome de l’ovari poliquístic: SOP
    • Embaràs
    • Lactància
    • Menopausa
      • Alimentació en la dona menopàusica
  • Nutrició i Càncer
  • Alimentació vegetariana
  • Malalties autoimmunes
  • Alimentació durant la infància i l’adolescència
  • Envelliment
Activitat física
Psicologia
Ecografia
Tallers per pacients

 

Consultoris CPEN

Teknon

Consultori VILANA - TEKNON
Consultori 155

CPEN TEKNON
H08000642

Vilana 12, 08022 Barcelona
sbermudez@cpen.cat
93.393.31.55

Sagrada Familia

Consultori Sagrada Familia
Consultori 2.2

CPEN S. FAMILIA
H08000586

Torras i Pujalt 11-29, 08022 Barcelona
szaforas@cpen.cat
93.566.12.04
clinicasagradafamilia.com

Eixample

CPEN Eixample
Consultori

CPEN EIXAMPLE
 

Carrer Mallorca 297, 08037 Barcelona
grovira@cpen.cat
93.365.99.50

Footer

CP ENDOCRINOLOGIA I NUTRICIÓ

Per a totes les etapes de la vida.

info@cpen.cat
Petició Cita CPEN

MENÚ cpen.cat

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Activitat física
    • Psicologia
    • Ecografia
  • Salutòdrom
    • Tallers per pacients
    • Classes Exercici fisic
    • Per saber-ne més
    • Publicacions científiques
    • Endocrinologia explicada als nens
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Contactar

sbermudez@cpen.cat 93.393.31.55
szaforas@cpen.cat 93.566.12.04
grovira@cpen.cat 93 365 99 50

Avís legal | Política Cookies | Política de Privacitat

Copyright © 2023 CPEN. All rights reserved. Tornar a dalt

Data d’actualització: 1 de març de 2022