El estreñimiento se caracteriza por hacer menos de tres deposiciones a la semana y / o deposiciones pequeñas, duras y secas, que suelen ser dolorosas y con dificultad durante la evacuación. Es posible que entre las molestias para evacuar también se sienta dolor o hinchazón abdominal. Es importante la valoración médica de su estreñimiento, ya que existen diferentes causas y los hábitos intestinales no son iguales para todos.
Algunas causas del estreñimiento pueden ser desde dietas bajas en fibra, medicamentos, falta de actividad física y / o hidratación. También cambios de hábitos como no ir al baño cuando aparecen las ganas de evacuar. Los problemas de salud general o en el tracto gastrointestinal y los trastornos funcionales digestivos, entre ellos el Síndrome del intestino irritable, también suelen ser causas de dificultades para tener un buen ritmo deposicional. Una buena valoración y estudio de su estreñimiento, y el consejo de un dietista-nutricionista, ayudarán a plantear el mejor tratamiento para obtener resultados favorables. La historia dietética completa, junto con sus hábitos de vida, serán muy importantes en la primera visita para identificar los cambios a realizar y diseñar una buena estrategia.
