• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
CP Endocrinologia i Nutrició S.L.
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
cpen.cat

cpen.cat

Endocrinologia i Nutrició per cada Etapa de la Vida

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Altres àrees
  • Activitat complementària
    • Publicacions científiques
    • Altres publicacions
    • Per saber-ne més
    • Tallers per pacients
    • Esdeveniments esportius
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Search

Endocrinologia Adults

Exercici físic, Drogues, Sexualitat

Exercici físic

Beneficis de l’exercici físic en un pacient diabètic.

  • Augment de la força, elasticitat, resistència, benestar físic i psíquic, com en qualsevol persona.
  • Ajuda a mantenir el pes adequat.
  • Ajuda controlar els nivells de glucosa en sang i pot reduir les necessitats d’insulina.

Important abans de realitzar l’activitat:

  • Controlar els nivells de glucosa abans, durant i després de l’exercici , inclòs algunes hores post exercici.
  • Adequar els Hidrats de Carboni a la intensitat de l’exercici.
  • Si és precís i l’exercici té una durada superior a 30 min s’incrementarà en 1 Ració de HC cada hora que es realitzi l’activitat.
  • Cal saber que l’exercici físic no es mai el tractament de la hiperglicèmia. En el primer moment l’exercici físic pot inclús fer pujar la glicèmia encara que al cap d’unes hores la farà baixar.
  • El pacient diabètic és important que s’hidrati bé quan fa esport, ja que la deshidratació pot empitjorar la hiperglicèmia per concentració de la sang.
    Es sempre millor fer exercici de forma planificada així poder fer les modificacions tant dels HC com de la insulina.

Es sempre millor fer exercici de forma planificada així poder fer les modificacions tant dels HC com de la insulina.

NO realitzar exercici físic:

  • En cas de presentar hipoglucèmia. Recuperar la hipoglicèmia i després ja és pot realitzar exercici.
  • En cas de hiperglucèmia per sobre de 300 mg/dl.
  • En cas de cetones positives en orina.

Quin és el millor exercici per un diabetic?

  • Que ens agradi.
  • Millor que es practiqui en companyia.
  • Els esports de neu fan que calgui més suplements d’hidrats de carboni ja que el fred i l’alçada consumeixen glucosa.
  • Els esports d’aigua i d’aventura cal prendre més precaucions ja que una hipoglicèmia en aquest medi pot ser més perillosa.
  • Esforços continuats i d’intensitat mitja tipus caminar, anar en bicicleta, remar, poden ser molt adequats.

Drogues

Hi ha dos tipus de drogues les legalitzades i les No legalitzades.
Quan parlem de drogues ens referim tant a l’alcohol, tabac, cannabis, cocaïna, heroïna, de disseny… N’hi ha que són socialment més acceptades.

Les drogues augmenten el risc de complicacions cròniques.
Problemes neurològics, interferiran en el desenvolupament psíquic i físic, deteriorament de l‘aspecte físic i pot alterar la capacitat de concentració i fan que una persona pateixi oblits, com l’administració d’insulina i provocar cetoacidosi.

Existeixen un grup de drogues estimulants de la gana, cosa que farà que es presenti hiperglucèmia.
Dificultat de prendre decisions importants de la malaltia.
Hi ha drogues que fan disminuir l’absorció de la insulina, per tant augmentarà la glucèmia.
Si ens referim a la ingesta abusiva d’ alcohol primer es presenta una hiperglucèmia pel contingut de HC però posteriorment apareixerà la hipoglucèmia, degut a que l’alcohol frena la producció de glucosa a nivell hepàtic. MAI BEURE AMB L’ESTÓMAC BUIT.
El Glucagó en cas d’hipoglucèmia provocada per ingesta abusiva d’alcohol, no serà efectiu.

Sexualitat

Un home o dona joves afectes de diabetis poden mantenir relacions sexuals de la mateixa manera que ho farien sense patir la malaltia. Cal que siguin relacions segures amb la utilització del mètodes anticonceptius adequat per cada cas. Així evitarem gestacions no desitjades i malalties de transmissió sexual.

El mal control de la diabetis incrementa el risc d’impotència sobretot en el diabètic de llarga evolució.

En les dones la glucosa alta pot produir sequedat vaginal, infecció per micosis, fongs tipus candides, que poden tenir un efecte negatiu sobre el desig sexual.

L’embaràs d’una diabètica ha de ser preferiblement planificat, per tal d’optimitzar el control un any abans de la concepció. El bon control es fonamental durant tot l’embaràs especialment durant el primer trimestre.

Primary Sidebar

Endocrinologia Adults
  • Sobrepès i Obesitat
    • Edulcorants
    • Programa d’exercici físic per l’obesitat i el sobrepès
  • Diabetis
    • Diabetis Mellitus 1
      • Com conviure amb la DM1
      • Alimentació
        • Concepte de ració
        • Resum productes per racions
        • Guia alimentària ROCHE
        • Taula DIABALANCE
        • Guia alimentaria CIBERDEM
        • Receptes per diabètics
        • Edulcorants
      • Protocol debut
      • Protocol d’educació diabetològica durant el debut
      • Protocol Cetoacidosis
      • Exercici físic, Drogues, Sexualitat
      • Hipoglucèmia infantil
      • Hipoglucèmia adults
      • Glucagó
      • Minidosis de glucagó
      • Malaltia del nen diabètic
      • Cetones. Pauta.
      • De viatge amb la Diabetis
      • Cura dels peus en persones amb diabetis
      • La Insulina
      • Nivell Expert
    • Diabetis Mellitus 2
      • Consells generals
      • Hipoglucèmia adults
      • Cura dels peus en persones amb diabetis
      • Edulcorants
    • Diabetis gestacional
  • Dislipèmia i Risc cardiovascular
  • Patologia tiroïdal
    • Nòdul tiroïdal
    • Càncer de tiroides
    • Goll
    • Hipotiroïdisme
    • Hipertiroïdisme
    • Tiroides i gestació
    • Radiofreqüència del nòdul tiroidal
    • HIFU
  • Patologia Paratiroïdes
  • Patologia hipofisària
  • Patología glàndula suprarrenal
  • Fibromiàlgia, causes endocrinològiques
  • Disfòria de gènere – Transexualitat
Endocrinologia Pediàtrica
Dietètica i nutrició
Altres àrees

 

Consultoris CPEN

Teknon

Consultori VILANA - TEKNON
Consultori 155

CPEN TEKNON
H08000642

Vilana 12, 08022 Barcelona
sbermudez@cpen.cat
93.393.31.55

Sagrada Familia

Consultori Sagrada Familia
Consultori 2.2

CPEN S. FAMILIA
H08000586

Torras i Pujalt 11-29, 08022 Barcelona
szaforas@cpen.cat
93.566.12.04
clinicasagradafamilia.com

Eixample

CPEN Eixample
Consultori

CPEN EIXAMPLE
 

Carrer Mallorca 297, 08037 Barcelona
grovira@cpen.cat
93.365.99.50

Footer

CP ENDOCRINOLOGIA I NUTRICIÓ

Per a totes les etapes de la vida.

info@cpen.cat
Petició Cita CPEN

MENÚ cpen.cat

  • Inici
  • Qui som?
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • CPEN en moviment
    • Equip administratiu
    • Equip CPEN
  • Unitats d’especialització
    • Endocrinologia Adults
    • Endocrinologia Pediàtrica
    • Dietètica i nutrició
    • Altres àrees
  • Activitat complementària
    • Publicacions científiques
    • Altres publicacions
    • Per saber-ne més
    • Tallers per pacients
    • Esdeveniments esportius
  • Espai del pacient
  • Contacte
    • Primera Cita
    • Ja sóc pacient
  • ca
  • es
  • en

Contactar

sbermudez@cpen.cat 93.393.31.55
szaforas@cpen.cat 93.566.12.04
grovira@cpen.cat 93 365 99 50

Avís legal | Política Cookies | Política de Privacitat

Copyright © 2023 CPEN. All rights reserved. Tornar a dalt

Data d’actualització: 1 de març de 2022