A partir dels 12 mesos passen de lactants a nens. Encara que els veiem petits i que cada nen té el seu ritme cal ajudar-los a fer el pas cap a l’alimentació a trossos i els líquids amb got. Es un moment en que els nens tenen ganes de provar coses noves, si no fem ara el canvi de triturats a trossos després ens serà molt més difícil. Aquí us donem algunes idees per començar a gaudir junts d’un dinar familiar.
- Primers plats.
- Canelons, es poden donar com a plat únic. Pasta italiana amb salses suaus.
- Sopes de tot tipus, començant amb pasta petita , arròs i tapioca.
- Amanida russa a la que hi podem afegir tonyina.
- Llenties amb salsitxes de Frankfurt (plat que es pot preparar al microones amb un raig d’oli d’oliva). Plat únic.
- Truita de patates ( plat únic). També truita d ‘espinacs o altres verdures.
- Puré de carbassó (carbassó, patata, tot bullit amb un “cubito“ i al final hi afegim un formatget de tipus “Caserio”).
- Segons plats.
- Tot tipus de carn, de normal se la prenen millor arrebossada. Per començar es pot provar amb salsitxes i hamburgueses, salsitxes de Frankfurt.
- Peix, filet de lluç congelat, mero o penca i cuetes de rap van especialment bé ja que no tenen espines.
- Pernil dolç i salat,formatges. Es pot acompanyar de pa amb tomàquet a trossets.
- Postres.
- Fruita de tot tipus. Si costa cal anar provant cada dia una mica, es pot triturar amb el iogurt però es bo que s’acostumin a les diferents textures.
- Macedònia, flams, cremes i natilles.
- Formatge fresc, mel i mató.
- Fruites en almívar, poma al forn.
Cal recordar que els sucs de fruita no substitueixen la fruita i que treuen molt la gana. Els nens entre hores cal que beguin aigua. Podem salar discretament els aliments.
No donar: peix blau, mongetes seques, xocolata, xuxes, conserves picants, embotits.
Cal recordar que fins els 3 anys es molt perillós que prenguin tot tipus de fruits secs, incloses les crispetes.
Les tetines s’han d’anar substituint per got de bec o bé got normal.
Cal començar a rentar les dents 1 vegada al dia.
